関西在住60代主婦のうつ病体験記シリーズそ③
こんにちは😊
毎日、寒い日が続いていますがお元気ですか？
私は、今年はまだインフルエンザにもかからず元気に毎日を過ごしています。
ちょっとカッコよく書きすぎたかな（笑）
病院の薬と漢方、サプリメントとで元気を維持してるのにね😓
薬とお友達といっても過言じゃないかもね。
でも、それで元気でいられるならいいなと思っています。
この間のイライラについて先生に
ブログが原因なんです。
ブログが原因というよりは心の治療が原因なんです。
でもその副作用が出たということは
毒があるという証拠でもありますから。
だって書いてなんとも思わないんですといったら逆にもう書かなくていいんじゃないってなるんです。
書いてたらイライラしましたっていったら書いて書いて、どんどん書いて、でもイライラするんです。
薬飲みながら書いて。
ずっと毒が溜まって、何十年も溜まってるんだから普通にはでませんよ。
だから、毒っていうのはブログで出すことによって、普通の人の薬に変わるんですよね。
すごくいいことでしょ。
と教えてもらったということは前に書きましたよね。
納得はできたのですが一歩踏み出すのに時間がかかり、今日になってしまいました。
長男が生まれ、何一つ状況が変わらないまま3人の生活が始まりました。
初めての子育て、近くにお友達もいないし、家族はみんなそれぞれ忙しくしてて、不安で毎日辛かったです。
でも、子供の存在はすごいもので
子供に救われていました。
心の治療は何一つしていなかったので悪くはなりませんでしたがよくもなりませんでした。
そのうち2人目、3人目ができました。
その中で不安を抱えながらも、頑張りました。
当たり前のことなんですが、この時の私に今の私が声をかけるとしたら頑張らなくてもよかったのにというかな？
人に依存するのではなく人に教えてもらう、人に手伝ってもらう、時にはやってもらうということをこの時、少しでも知っていればそんなに頑張らなくてもよかったのにと思います。
先生がいう人探しってすごく大事ですね。
この時、先生に出会ってたら、私の人生もっと楽に生きれたかもしれませんね。
3人の子供が生まれても主人も嫁ぎ先の家族も何一つかわることはありませんでした。
この続きはまた書きますね。
自分のための人探しを再認識
こんにちは😊
今日は、突然なことに出会ってしんどくなって、先生に電話で教えてもらった話です。
私のお家は玄関が、事務所になっていてその前は一方通行の道路です。
大通りでもないのですが、通行量は多いです。
お昼ご飯を食べて、仕事をしようと事務所に行こうとしたら猫がはねられて横たわっていました。
私はどうすることもできないどころか気分が悪くなり横になる始末😓
いつも飲んでる漢方、サプリメントを飲んでもドキドキが止まりませんでした。
近所の人が、勝手口の方から教えにきてくれました。
やっと、どうにかしなければと、区役所に電話してお願いしました。
対応が早く5分位できてくれたみたいです。
その後、道路のお掃除をしてお塩で清めお花を一輪🌷供えてあげました。
でも私のドキドキは止まらず悪いことばかり考えていました。
どうしようと考えたとき、先生に電話でどうしたらいいか聞こうと思いました。
すぐに先生に電話をさせてもらいました。
先生は漢方をもう少し気つけのために飲んだらいいよと教えてくれました。
そして、私が今考えていることをいうと、先生はそんなことはなく きっといいことがあるよと言ってくれました。
電話をきって、すぐに気つけの薬を飲んで横になっていたらドキドキが止まり気分もよくなってきて悪いことも考えなくなりました。
夜になって主人が帰ってきて大きな仕事が決まったことを聞き、悪いことばかり考えていたので、ほっとしました。
前に書いたと思うのですが先生は幸せになるこつというのは人を探すということだと思う。
これは人に依存するためではなく人に教えてもらう、人に手伝ってもらう、時にはやってもらう。
人を探すのが一番簡単ですよねと言ってました。
そういう人はプロですから普通の人よりはいろんな人の悩みを解決できるからプロなんです。
素人の人が知識を探すのは難しいのではないかなと。
人探しというのが幸せになる一つのこつではないかなと思うと言っていました。
私は、人探しというところでは、すばらしい先生に出会えて幸せです💕
関西在住60代主婦のうつ病体験記シリーズその②
結婚してから、暗くて長い心の病のトンネルに入ったさださんのお話のはじまりです。
結婚式の日に主人にはつきあってる人がいることを知りました。
そこからの新婚旅行は耐え難いものでした。
その頃の私には、私の今置かれてる状態をどうしたらいいか、考えることもできませんでした。
この状態で、都会での生活、主人の家族との生活、そして妊娠、それだけのことに耐えるだけの力はありませんでした。
そこから、神経のバランスを崩してしまいました。
実家に帰り、父母や兄姉に迷惑をかけました。
でも、その時は、そのことを気遣う余裕はありませんでした。
閉所恐怖症、不眠、イライラ、じっとしてることができない、人と会うのが嫌とかいろんな症状に悩まされました。
はっきり覚えているのは、父に車に乗せてもらい気を紛らしてもらっていたことです。
妊娠中、薬を飲むことができなかったので毎日大変でした。
と言うか、周りの人が大変だったと思います。
そして、そんな中で長男を出産しました。
育児をしなければならないことで不安ではありましたが主人の元に戻りました。
ここまで書いてきて、イライラするようになってきました。
動悸もするようになり体調が悪くなったらどうしようと不安になり、自分で漢方とサプリの調整をしていました。
そしてやっと今日、先生のところに行くことができました。
いつものように、体調と漢方とサプリの量を報告しながらこの題材になってから調子が悪いんですと言うと
先生は心というのは意識と無意識というのは無意識のほうが95%だと心理学では言われている。
ということは ほとんどです。
氷山が少し出てるけどその下にはでっかい氷がある。
ここに心の毒が溜まっているんですね。
この心の毒というのは無意識ということなんで普段は忘れてしまってるんです。
だから今日はご機嫌だなと意識では思ってるんだけど無意識は非常に不快な思いをしている人が多いんですね。
そしてこれは人間の身体と心はもともと健康なのが本当で健康になろうとする機能がありますから勝手にポンポンと出して毒消しをするんですね。
それが人間の仕組みですから。
そのポンポンが出たときに喧嘩になったり出すぎたら病気になったりして身体に影響しますからそれが心の病をおこすと身体も病がおきるということになるんですね。
ほとんどの人がが忘れてしまっているんで まさかそんな昔の記憶が自分の心や人間関係、身体に影響するとは思ってないんですよ。
だけど、しょっちゅう揉め事を起こしてる、しょっちゅう病気、基本的にはこれが原因ですね。
だって、思い当たることがありますかというと、とくにおもいあたることはないんですと言います。
そんな訳ないじゃないですか。
なんか腹たったんですよ。
なにか言われましたかというと、いやー特にと。
あーそれはもう無意識の中にたまってる毒が原因でしょうね。
じゃあ、どうやってこの毒消しをするのかというと、東洋医学では毒は出すというのが基本なんですね。
心を直すのもこれを応用して出す、ていうことは思いははきだすということですね。
無意識で忘れてるんだから思い出すしか吐き出す方法がないんで、僕がひらめいて、これはブログを書くのが一番いいわとブログを書くのも心の治療にしているんです。
僕が知ってる限り、カウンセラーに悩みを告白するとか友達に愚痴をいうとかは、全部はきだすですよね。
だけど、それって相手が必要ですからいつでもできない、ブログならいつでも書ける。
ブログを治療に使おうと思って色々調べたんだけど調べた限り誰もやってない。
じゃあ、僕がやろうってことですよね。
そればっかり書いてるとイライラが多くなるんで楽しいことも挟んで、意味不明な身体の病気が、意味不明なトラブルが減るまでそれをやり続けたらいいと思いますよね。
大昔から告白とか懺悔とか打ち明けるという手法でやられてことなんですよね。
今、21世紀なんでブログをつかうってかっこいいじゃないですか。
一石二鳥三鳥ですから。
どうせ、治療するなら楽しいほうがいいかな。
ましてや、人の役に立つということだからここでイライラした分は人の役に立っていいことがおきますから
もとはとれますよね。
これはすごい方法だから是非やってほしいですよね。
治療っていうのは少し副作用がでるじゃないですか。
そのイライラが心の治療の副作用だと思ってもらって副作用防止のために薬を増やすのは理にかなってますよね。
イライラとか感情というのは心だけじゃなく脳がイライラしてるということなんで臓器ですから、薬を飲めばなおるということですよね。
症状がでれば物質的なものなので薬がきくということなんです。
ブログが原因なんです。
ブログが原因というよりは心の治療が原因なんです。
でもその副作用が出たということは
毒があるという証拠でもありますから。
だって書いてなんとも思わないんですといったら逆にもう書かなくていいんじゃないってなるんです。
書いてたらイライラしましたっていったら書いて書いて、どんどん書いて、でもイライラするんです。
薬飲みながら書いて。
ずっと毒が溜まって、何十年も溜まってるんだから普通にはでませんよ。
だから、毒っていうのはブログで出すことによって、普通の人の薬に変わるんですよね。
すごくいいことでしょ。
毒をだして自分のためにもなる、そしてそれを読んだ人がこんなことが原因という考え方があるんか、私もやってみようかなと、この人もう60代だ、私まだ40代、50代だ、この人のところから手続きできるんやていう風になる。
すごくいいことですよね。
ぜひぜひ続けてもらいたいですよね。
必要以上に誰かが傷つくのはだめだけど、毒は出せるだけだしたほうがいいよねとそして楽しいことをしたときはそれが薬になるんでそれは書いて自分で読めばいいわけでよね。
そういう風にブログをつかって治療をするっていうのが僕が考えた方法なんです。
我ながらとてもいい治療法じゃないかなと思ってます。
ぜひぜひ、それをやって、こういう方法はほとんどの人が知りませんから1人でも多く、さださんたちのブログを読んでほしいですね。
さださんは60過ぎてから書き始めました。
まさかブログを書くなんて思ってもいませんでしたよ。
今日は先生のお話を一気にお伝えしたくて長くなってしまいました。
読んでくださった方、お付き合いありがとうございました。
関西在住60代主婦のうつ病体験記シリーズその①
こんにちは💕
いつも読んでいただいてありがとうございます。
今年は自分の体験したきたことを少しずつ書いて行こうと思います。
今現在、うつ病も治り、先生のところに1人で行けるようにもなり、家事、仕事、人とのお付き合いもできるようになりました。
私が生まれてうつ病になるまでの生い立ちからお話しますね。
私は淡路島で、2人姉妹の次女として生まれ甘やかされて育ちました。
父はお家で仕事をしていていつも私と一緒でした。
母はお店をしていたので寝顔を見るだけの日もありました。
学校行事だけは必ずきてくれていました。
４つ年上の姉は母親的存在でした。
お弁当も姉、夕飯も姉か父でした。
家のこと、私の面倒を見るのは姉だったので親に怒られたことはあまりなく怒るのは当然姉でした。
中学の頃はクラブに打ち込みキャプテンまでやらせてもらいました。
姉が大学に進んでからは父と私だけでしたが別に寂しいと思ったことはなかったです。
高校に進み、何の目標も持たず 3年間を過ごしました。
数字が大好きだったので高3の時に独学で簿記4級を取ったことがきっかけとなり経理の専門学校にでも行こうかと思いましたが、短大で商業科があったのでそこに進学しました。
進学した短大は私の目標とは少し違ったのでまた独学で簿記2級を目指し勉強しました。
卒業までに、目標を達成して、淡路島にある会社の経理課に入社しました。
上司がいやで、1年勤めて退社しました。
それからは近所の家族経営の会社で経理の仕事を1年勤めて寿退社しました。
1981年に結婚してその年に長男、年子で次男、2歳離れて長女と3人の子供を授かりました👶
結婚はというと、主人は親のいうとおりだったみたいです。
私は最初から嫌だったのでお断りも何回かしたのですがいつのまにか流れに乗ってしまっていました。
皆さんは信じられないと思いますが結婚するまで2人だけであったのは3〜4回でしたよ。
結婚してから、私は暗くて長い心の病のトンネルに入りました。
続きはまたね😊
偶然と奇跡
こんにちは😊
毎月、何回も淡路に帰るのに今回は１ヶ月以上あいてしまいました。
仕事が忙しかったと言えばそうなんですがそれは自分がそうしてたのかもしれませんね😓
今回は主人と仕事のことをきっかけに大喧嘩になりました😡
いつものように腹が立ち、古事記を教えてもらってにもかかわらず人が嫌がるような言葉を使っていました。
その後、そんな自分が嫌になりました😰
喧嘩じゃなく 自分のそういうところが悪いと自己嫌悪に！
そんな自分も嫌だけど主人を見るのももっと腹がたつって感じでした。
そこから抜け出したく、先生のところに逃亡したって感じです😅
いつものように、先生がお店を開ける少し前に着くように家をでましたが渋滞も少しあって先生がお店を開ける準備ををされてる時間になってしまいました。
お店に入って、最近の身体の調子と漢方の飲み方はどう？といつものように聞いてくれました。
身体の調子もいいし、漢方もサプリも基本量と調整量も上手くいってることを報告してから喧嘩をしたことと喧嘩したことより喧嘩で爆発した自分が嫌になりましたと先生に伝えました。
先生は悪い人は自分ではなく先に悪いことをした人ですよ。
100%悪いのが相手なのに怒るともったいないよ。
全く自分に優しくないね。
爆発すること自体がもったいないね。
と教えてくれました。
嫌な気分になったとき、自分のブログを読むといいよ。
私は爆発してからブログを読みました。
それは、今回のように自分いじめをして病気になりますよということですよ。
また１つ勉強になりました。
そこで、今から古事記のお勉強をしようと本をとりだすと先生は今日はどこだったかなと聞かれたので天の岩屋戸ですと答えると、さださん、
今日のお話と一緒ですよ。
なんでと思いました。
天照大御神が私のせいだと石屋の戸にお隠れになり世界が真っ暗になりました。
100%悪いのは建速須佐之男命。
農耕民族にとってお日様は大切。
太陽神が女性という神話はめずらしい。
日本は昔から女が強かったのかな？
偶然にもその日、勉強するはずだった古事記に繋がっていたことに奇跡も感じました。
私が、淡路まで通って得られるものの凄さを感じた1日でした。
すばらしい、すてき、すごい
こんにちは🤗
この間の最後ですばらしい、すてき、すごいって言葉がでてきましたよね😊
すばらしい、すてき、すごいって先生はよく使うそうです。
すごいねーって！
僕は子供にはよく使いますよ。
子供に素敵はちょっとね😅
でも大人の人にはすばらしいですねはよく使いますね😃
すばらしいーって！
後は多くを語らないんです。
すばらしいーですね。
なにがですか？
その時に聞かれたら言えばいいですよね。
大概の人は素晴らしいですねと言えばうれしいとかありがとうごさいますとかそんなことないですよとか理由は聞きませんから！
理由なんか聞かないで喜んでくれるんでこんな便利な言葉はないですよね。
これ、多くを語るとね、台無しになるんです。
だから多くは語ってないでしょ。
美しいねーって言ってるだけですよ。
なんていい女なんでしょう。
なんていい女、それは容姿ですか？
心ですか？
という多くは語ってないんです。
そういうことも欲が強ければ基本的にどの本にも書いてないです。
こんないいかげんなこと書いてないですよ。
自分で考えるんです。
そんなことできるんですか？
先生だからできるんじゃないですかって！
欲が高ければできます。
エネルギーが高ければ！
自由ですから、
素敵ですねって言って何か損ありますか？
ないですよね。
だったら言えばいいですよね。
それってあってるんですかといわれれば、そんなこと知りませんわってことですわ。
気分いいでしょってことですよ。
そういうことを学ぶのが伝統だと僕は思うんですよと先生はおっしゃっていました。
国生みの島・淡路島④
こんにちは😊
今月は淡路島に先生のところ、お仕事、お墓まいり、実家、お付き合いなどで5回も行きました。
でも、何回行っても遠いなと思ったことはありません。
明石海峡大橋は何回みてもすばらしいです。
今日もこの間の続きです。
自分のことを一番思ってくれてる人の言葉をきっかけに自分が努力して真実を探すんですよ。
たいがいは親の言うことは間違いなんですよ。
だからだめじゃないんですよ。
親しかいってくれないんです。
なにかをいってくれるんです。
間違いを与えてくれるんです。
それをきっかけに子供は真実を見つけていくんです。
親の言うことをうのみにしてるひとは間違った人生になりますよね。
親のいうことをきかない人もなかなか幸せになれないですよ。
親の間違いを自分で証明せなあかんわ。
自分の考えと違うから親の考えがおかしいんです。
どっちも間違ってたらどうすんねんてことですよね。
本の一つも読んでないし検索もしてないのに人の考え方を否定したり自分の考え方を正当化するのはどう考えてもおかしいです。
なぜそんなことになるかというと欲が小さいんです。
原因てあるんですよ。理屈を一個ずつ変えていってたら 何百年何千年あっても足りないんです。
とにかく幸せになるという欲を高めるということですね。
僕は古事記っていうのをすごいものだと思ってます。
僕は特に淡路島に生まれた人っていうのは古事記のことを自分の人生にも役立ててほしいしやっぱりSNSというこういうものが手に入った時代になったのでそういうものを書いてほしいなと思いますよね。
すごいいいことをかいてあるでしょ。
夫婦で相談しても子供のことは解決できないよって書いてあるんだから！
言葉って順番が違うだけでもおかしくなるんだよってのが書いてあるんですよね。
言葉自体も誉め言葉が書いてあるんですよね。
国を作るときの最初の言葉が誉め言葉なんですよ。
その誉め言葉になんか意味があるんですかって普通に人は考えますよね。
いやいや、それがルールなんやわということなんです。
だから、いい未来を作るためにはとにかく誉めとかないといけませんということが書いてあるんですよ。
本当に美人だったんですか？ってなるんです。 そんなことどうでもいいんです。
美人を誉めるそれは評価してるんです。ジャッジしてるんです。
素敵だねっていえばいいんですよ。美人だねっていうからおかしいんですよ。かわいいねっていうからおかしいんですよ。素敵だねって言えばいいんですよ。
自分の残念な外見を売りにしてる人に美人ですねっていうと張り倒されますよね(笑)
でも素敵ですねと言ったら相手が勝手に自分の素敵なところを探してくれるんですよ。
誉め言葉っていうのは相手に対する尊敬の念なんです。誉なんですから！
素敵ですね、素晴らしいですねって言っとけばいいんですよ。
ブログのタイトルがすばらしいってつけてるけどすばらしいって単語使ってますかってことです。
すばらしいに類する言葉を使えばいいですよ。
すばらしい、すてき、すごいの三つを使い分ければいいんですよ。 英語みたいに。
古事記の第一章でこんなにいろんなことが勉強できるなんてすばらしいですよね。
これからも少しずつ書いていきますね。
